TONIFICACIÓN
El programa de entrenamiento más exitoso a nivel mundial. Mejora la fuerza, tonifica todo el cuerpo y aumenta la densidad ósea, trabajando con barras y discos al ritmo de la mejor música motivacional del momento. Lo puedes encontrar en formato de 45 y 30 minutos.
Este entrenamiento de alta intensidad combina el trabajo de fuerza y cardio para brindarte una experiencia de entrenamiento increíblemente efectiva en tan solo 30 minutos. Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán.
ABD
Este entrenamiento está diseñado para tonificar y fortalecer tus abdominales mientras te ayuda a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán a través de una variedad de ejercicios.
CARDIO
BODYCOMBAT™ es un programa cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con movimientos que provienen del Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor capacidad cardiovascular.
CICLOINDOOR
¡Pon tu corazón a trabajar al ritmo de la música con nuestras divertidas clases de cicloindoor! Este ejercicio es uno de los iconos del sector fitness, y no es de extrañar: con su ambiente discotequero, luces, animación y música, ¡no te darás cuenta de que estás sudando!
BAILE
¿Quieres mantenerte en forma mientras te diviertes? ¡Únete a las clases de Zumba en MiamiFit Vicálvaro! La Zumba es una forma divertida y emocionante de hacer ejercicio que combina el baile con el fitness. ¡No solo quemas calorías y mejora tu salud, sino que también te diviertes como nunca antes! Nuestros instructores altamente capacitados te guiarán a través de una variedad de movimientos de baile, desde salsa hasta hip hop, y te ayudarán a alcanzar tus objetivos fitness. Además, la Zumba es una excelente manera de liberar el estrés y mejorar tu estado de ánimo. Así que, si estás buscando una forma divertida y efectiva de mejorar tu salud y bienestar, ¡ven a nuestras clases de Zumba en el gimnasio y únete a la fiesta de fitness hoy mismo!
CUERPO Y MENTE
PILATES
El programa de entrenamiento más exitoso a nivel mundial. Mejora la fuerza, tonifica todo el cuerpo y aumenta la densidad ósea, trabajando con barras y discos al ritmo de la mejor música motivacional del momento. Lo puedes encontrar en formato de 45 y 30 minutos.
YOGA
Este entrenamiento de alta intensidad combina el trabajo de fuerza y cardio para brindarte una experiencia de entrenamiento increíblemente efectiva en tan solo 30 minutos. Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán.
HIPOPRESIVOS
Este entrenamiento de alta intensidad combina el trabajo de fuerza y cardio para brindarte una experiencia de entrenamiento increíblemente efectiva en tan solo 30 minutos. Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán.
VIRTUALES
Bestcycling es la actividad para los amantes del ciclismo indoor. En ella, entrenarás la resistencia para tener un corazón más sano. Realiza nuestras clases con total precisión gracias a las gráficas de potencia y frecuencia cardiaca.
LES MILLS BODYPUMP™ es un entrenamiento con barra que utiliza pesos ligeros y moderados y muchas repeticiones para desarrollar fuerza y ponerte en forma de manera rápida.
Ideal para todos y todas, LES MILLS BODYBALANCE™ es un entrenamiento de yoga de nueva generación que mejorará tu mente, tu cuerpo y tu vida.Al ritmo de la mejor música, mejorarás tu flexibilidad con una serie de sencillos movimientos de yoga, con elementos de Tai Chi y Pilates.
LES MILLS CORE™ pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos).