TONIFICACIÓN
![bodypump](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/bodypump.jpg)
![BODYPUMP LOGO WHITE](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/BODYPUMP-LOGO-WHITE.png)
El programa de entrenamiento más exitoso a nivel mundial. Mejora la fuerza, tonifica todo el cuerpo y aumenta la densidad ósea, trabajando con barras y discos al ritmo de la mejor música motivacional del momento. Lo puedes encontrar en formato de 45 y 30 minutos.
![LES MILLS GRIT SERIES](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/LES-MILLS-GRIT-SERIES.png)
![les-mills-grit-class-logos_timetable_cardio](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/les-mills-grit-class-logos_timetable_cardio.jpg)
Este entrenamiento de alta intensidad combina el trabajo de fuerza y cardio para brindarte una experiencia de entrenamiento increíblemente efectiva en tan solo 30 minutos. Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán.
![abs-miamifit](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/04/abs-miamifit.jpg)
ABD
Este entrenamiento está diseñado para tonificar y fortalecer tus abdominales mientras te ayuda a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán a través de una variedad de ejercicios.
CARDIO
![webimage-a24ca7e0-bbb8-40c8-a9ee-768bb8919572](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/webimage-a24ca7e0-bbb8-40c8-a9ee-768bb8919572.png)
![BODYCOMBAT LOGO WHITE](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/BODYCOMBAT-LOGO-WHITE-1.png)
BODYCOMBAT™ es un programa cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con movimientos que provienen del Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor capacidad cardiovascular.
![bestcycling MiamiFit](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/04/ciclo-indoor-agarres.jpg)
CICLOINDOOR
¡Pon tu corazón a trabajar al ritmo de la música con nuestras divertidas clases de cicloindoor! Este ejercicio es uno de los iconos del sector fitness, y no es de extrañar: con su ambiente discotequero, luces, animación y música, ¡no te darás cuenta de que estás sudando!
BAILE
![Clases de Zumba en Vicálvaro](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/03/Zumba-Miamifit-Vicalvaro-scaled.jpeg)
![zumba](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/zumba-300x99.png)
¿Quieres mantenerte en forma mientras te diviertes? ¡Únete a las clases de Zumba en MiamiFit Vicálvaro! La Zumba es una forma divertida y emocionante de hacer ejercicio que combina el baile con el fitness. ¡No solo quemas calorías y mejora tu salud, sino que también te diviertes como nunca antes! Nuestros instructores altamente capacitados te guiarán a través de una variedad de movimientos de baile, desde salsa hasta hip hop, y te ayudarán a alcanzar tus objetivos fitness. Además, la Zumba es una excelente manera de liberar el estrés y mejorar tu estado de ánimo. Así que, si estás buscando una forma divertida y efectiva de mejorar tu salud y bienestar, ¡ven a nuestras clases de Zumba en el gimnasio y únete a la fiesta de fitness hoy mismo!
CUERPO Y MENTE
![pilates_suelo-MIAMIFIT](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/04/pilates_suelo-MIAMIFIT.jpg)
PILATES
El programa de entrenamiento más exitoso a nivel mundial. Mejora la fuerza, tonifica todo el cuerpo y aumenta la densidad ósea, trabajando con barras y discos al ritmo de la mejor música motivacional del momento. Lo puedes encontrar en formato de 45 y 30 minutos.
![Clases de Yoga – miamiFIT](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/04/Clases-de-Yoga-miamiFIT.jpg)
YOGA
Este entrenamiento de alta intensidad combina el trabajo de fuerza y cardio para brindarte una experiencia de entrenamiento increíblemente efectiva en tan solo 30 minutos. Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán.
![gimnasia-abdominal-hipopresiva](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/04/gimnasia-abdominal-hipopresiva.jpg)
HIPOPRESIVOS
Este entrenamiento de alta intensidad combina el trabajo de fuerza y cardio para brindarte una experiencia de entrenamiento increíblemente efectiva en tan solo 30 minutos. Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán.
VIRTUALES
![Bestcycling](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/Bestcycling.jpg)
![logo](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/logo.png)
Bestcycling es la actividad para los amantes del ciclismo indoor. En ella, entrenarás la resistencia para tener un corazón más sano. Realiza nuestras clases con total precisión gracias a las gráficas de potencia y frecuencia cardiaca.
![LESMILLS BODYPUMP VIRTUAL](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/LESMILLS-BODYPUMP-VIRTUAL.webp)
![Digital Screens-LES MILLS BODYPUMP VIRTUAL LOGO COLOR AND WHITE](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/Digital-Screens-LES-MILLS-BODYPUMP-VIRTUAL-LOGO-COLOR-AND-WHITE.png)
LES MILLS BODYPUMP™ es un entrenamiento con barra que utiliza pesos ligeros y moderados y muchas repeticiones para desarrollar fuerza y ponerte en forma de manera rápida.
![bodybalance-960×540](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/bodybalance-960x540-1.jpg)
![Digital Screens-LES MILLS BODYBALANCE VIRTUAL LOGO COLOR AND WHITE](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/Digital-Screens-LES-MILLS-BODYBALANCE-VIRTUAL-LOGO-COLOR-AND-WHITE.png)
Ideal para todos y todas, LES MILLS BODYBALANCE™ es un entrenamiento de yoga de nueva generación que mejorará tu mente, tu cuerpo y tu vida.Al ritmo de la mejor música, mejorarás tu flexibilidad con una serie de sencillos movimientos de yoga, con elementos de Tai Chi y Pilates.
![LES MILLS CORE LAUNCH KIT IMAGE 2](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/LES-MILLS-CORE-LAUNCH-KIT-IMAGE-2-scaled.jpg)
![Digital Screens-LES MILLS CORE VIRTUAL LOGO WHITE](https://miamifit.es/wp-content/uploads/2023/05/Digital-Screens-LES-MILLS-CORE-VIRTUAL-LOGO-WHITE.png)
LES MILLS CORE™ pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos).