Bodypump: El Programa de Entrenamiento más Exitoso del Mundo
LES MILLS BODYPUMP™ es un entrenamiento con barra que utiliza pesos ligeros y moderados y muchas repeticiones para desarrollar fuerza y ponerte en forma de manera rápida.
Utilizando una SMARTBAR y un SMARTSTEP de LES MILLS, trabajarás los músculos principales de tu cuerpo mientras mejoras tu condición física aeróbica y aumentas tu fuerza. El estímulo, la motivación y la buena música que recibes en una clase de BODYPUMP te harán sentirte con energía, confianza y fuerza, mientras te pones en forma más rápido.
Desafíate a ti mismo con entrenamientos de 15 a 55 minutos, diseñados para trabajar todos los músculos de tu cuerpo, sin importar el nivel que tengas.
BODYPUMP también está disponible en algunos clubes como entrenamiento virtual.
5 beneficios de Bodypump para ganar musculatura
- Puedes adaptar el entrenamiento de BODYPUMP a tu nivel actual de fitness:
- Empieza con pesos muy ligeros o incluso con sólo la barra.
- El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa.
- Tómatelo con calma realizando una o dos clases a la semana.
Lee más sobre cómo entrenar en grupo mejora tus resultados en nuestra página.
Con Bodypump, puedes mejorar tu fuerza, resistencia y tonificación muscular, mientras quemas calorías y adaptas tu entrenamiento a tu nivel de condición física. ¡Prueba Bodypump hoy mismo y comienza a ganar musculatura de manera efectiva!